Indeks Ksiąg Nakazanych, cz.12, Lyubomirsky

SONYA LYUBOMIRSKY, MITY O SZCZĘŚCIU, Laurum

Autorka jest profesorem psychologii na University of California. Przedmiotem jej badań naukowych jest temat ważny dla nas wszystkich, czyli właśnie szczęście. Kluczem jest tutaj sformułowanie „badań naukowych”, w przeciwieństwie do ogromu rozważań spekulatywnych i postulatywnych, który wylewa się na nas z mediów społecznościowych, książek pseudorozwojowych i tyrad mówców motywacyjnych.

Lyubomirsky nie strzela książek seriami, co tylko podnosi jej wiarygodność. Wydała bodajże dwie. Pierwsza, „The how of happiness” (Wybierz szczęście) dociekała m.in., na ile nasze poczucie szczęśliwego życia zależy od genów, ile od okoliczności, a ile od nas samych, czyli świadomego działania. Wyniki…, no nie przypadają do gustu zwolennikom świata „Możesz wszystko, a jedyne ograniczenia są w twojej głowie”… :-).

„Mity o szczęściu” to jej druga pozycja. Dzieli się na trzy części: Związki (omawia 4 mity), Praca i pieniądze (3 mity), Rozpamiętywanie przeszłości (3 mity). Jest też obiecujące zakończenie „Gdzie tak naprawdę należy szukać szczęścia?”.

Moje własne odkrycie dzięki tej książce, to poznanie pojęcia Adaptacji Hedonistycznej. Samo zjawisko doskonale wszyscy znamy, tylko… nie bardzo o tym wiemy, że znamy, co może mieć dewastujący wpływ na nasze zadowolenie z życia oraz… finanse. Można też dzięki niemu dociekać, dlaczego firmy telekomunikacyjne proponują nam wymianę telefonów co dwa lata, a samochody leasinguje się na około trzy :-).

PS szczęście jest jednym z tematów moich wykładów dla słuchaczy MBA dot. autorefleksji. Pokazuję, że tego byka też można chwycić za rogi i wykorzystać w przemyślany sposób wspomniane wyżej procenty poza genami i okolicznościami.