Uważność w praktyce, czyli OKNO w rozkładzie dnia

Uważność w praktyce, czyli OKNO w rozkładzie dnia

Uważność w praktyce – jednym z moich największych zwycięstw (nad sobą samym) jest zrozumienie i zastosowanie fundamentalnej zasady:

OKNO w ROZKŁADZIE DNIA jest tak samo ważnym elementem jak coś, co ten kalendarz wypełnia.

Mam na myśli nie 15 minut przerwy na spojrzenie w niebo, kanapkę i toaletę… Mam na myśli pakiet 1-1,5h, który świadomie zostawiam wolny na… myślenie, na rzeczy ważne, które muszę poukładać w głowie, na spokojne wykonanie kluczowego zadania itd. Gdy np. mam zaplanowane 3 spotkania, co zostawia jeszcze teoretycznie czas na kolejne, to świadomie odmawiam dalszych (poza czymś super-hiper-ekstra, czyli niezwykle rzadkim). Mimo że patrząc w kalendarz niby czas na nie jest. Dla mnie taki kalendarz jest wypełniony już po brzegi. Tworzę sobie przestrzeń na myślenie i rozwiązywanie zadań na poważnie. Zrozumiałem to oczywiście po przejściu przez iluśletnią fazę „dzikiego multitaskingu” i doszedłem do wniosku – wystarczy tego bezsensu. Uważność może nie jest moim ulubionym słowem, ale w tym przypadku jest coś na rzeczy.

Previous Turkus to jeszcze biznes, czy już religia? CZĘŚĆ II
Next Źródła wiedzy o sobie, część 1, przeglądy kadrowe

Powiązane wpisy

Cechy zwycięskich kobiet, czyli kobiety w biznesie

Kilka lat temu miałem zaszczyt przeprowadzić kwestionariusz rynkowy wśród polskich menedżerek. Piszę o zaszczycie, gdyż towarzystwo moich partnerów było niezwykle zacne: PWNet (Polish Professional Women Network), PwC, White & Case

Oh, NIE NIE NIE…!! Jak zamordować Fallout

Dzisiaj wpis bardzo osobisty. Dotyczący jednakże dramatu tysięcy ludzi na całym świecie. Ba! Wręcz kilku milionów (!). Tym kilku milionom ludzi wyrządzono krzywdę, na którą nie zasłużyli… W czym rzecz?

Jestem bardem w Twoim zamku: Połączone Sztuki Walki

KSIĄŻKA Dariusz Użycki, „Czy jesteś tym, który puka?” dostępna TUTAJ (link)   To artykuł z serii autorefleksyjnej. Tym razem dosyć osobisty, więc jednak umieszczam go w kategorii „Inne”. Wierzę, że

0 komentarzy

Brak komentarzy

Bądź pierwszy i Skomentuj ten post

Skomentuj

Ze względu na boty możliwość dodawania komentarzy tymczasowo wyłączona.